Istimewanya epal hijau

Amalan memakan sebiji epal hijau setiap hari sememangnya digalakkan. Lebih-lebih lagi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ini kerana ia bukan sekadar mempunyai pelbagai khasiat malahan ia juga mampu mengurangkan kadar kolesterol dalam badan.

Epal hijau mengandungi zat besi, magnesium, potasium, kalsium, soldium, vitamin C, vitamin A dan vitamin B serta merupakan sumber serat yang mudah larut. Kita digalakkan memakan epal bersama dengan kulitnya kerana sebahagian kandungan vitamin C terletak di bawah kulitnya.

Epal hijau boleh membantu mencegah:

Pembinaan kolesterol dalam dinding salur darah.
Mengurangkan risiko penyakit jantung.
Membantu kesihatan membran paru-paru.
Membantu kesihatan tulang dengan menambah bahan kimia (boron) pada mineral tulang.
Membantu kesihatan sistem kardiovaskular dengan mengekalkan tahap kolesterol darah.
Membantu mengekalkan berat badan.
Mengurangkan tekanan penyakit asma.
Mengurangkan risiko barah.
Bagi mereka yang mempunyai masalah sembelit atau penghadaman, kisarkan epal hijau dengan saleri dan diminum setiap pagi sebelum sarapan. Ia dapat membersihkan saluran usus serta membuang toksid dengan pantas menerusi sistem pencernaan. Zat masam epal hijau merupakan pembersih tubuh yang sangat baik.

Epal hijau juga bertindak sebagai penyegar kulit wajah. Potong epal hijau dan rendamkan seketika di dalam air batu selama 5 minit. Kemudian letakkan di muka, biarkan selama 15 minit. Anda akan dapat rasakan kesegarannya. Jika diamalkan selalu ia boleh melicinkan kulit.

Concealer Warna Beige
Menutupi noda secara ringan.
Mengurangkan garis-garis lembut cii wajah.
Menutupi jerawat.

Concealer Warna Coklat (Brown)
Menutupi jerawat yang besar.

Concealer Ungu (Purple)
Menutupi wajah yang kelihatan kusam.
Pemakaiannya harus berhati-hati dan senipis mungkin.

Concealer Kuning (Yellow)
Menutupi Iingkarari hitam cli bawah mata.
Menutupi bintik-bintik hitam pada pipi.

Concealer Hijau (Green)
Menyamai-kan bintik-bintik merah pada kulit.

7 'C' Sebab SUAMI BENCI ISTERI (dari Dr Fadzilah Kamsah )

Tips 7 'C' Sebab SUAMI BENCI ISTERI dari Dr Fadzilah Kamsah ini diperolehi menerusi kiriman email rambang. Cam best utk renungan kita bersama :-)

C1. CABAR
Isteri nie kalau bergaduh dengan suami mulalah kata "Kalau awak berani cubalah [cabar suami cari perempuan lain]! Dr Fadillah kata JGN CABAR SUAMI ... nanti suami buat betul-betul isteri juga yg putih mata ...

C2. CABUL
Perbuatan & kata2 isteri yang tak sopan (isteri hilang sifat malu) seperti keluarkan kata2 yg tidak baik pada mertua ...

C3. CELUPAR
Celupar nie suku-sakat cabul juga. Isteri selalu cakap yg kotor, mungkin kadang2 terlepas cakap ...

C4. COMOT
Isteri bila nak keluar rumah aje baru nak comel tapi kat rumah comot. Suami pula di opis dok nampak y aje ... Ade isteri kata - mekap untuk suami, .... tapi kat rumah tak mekap pun ...

C5. CEMBURU
Suami lemas kalau isteri cemburu berlebih-lebihan ... sikit2 dok telefon suami kat opis. Suami baru balik kerja dah kita tanya macam-macam. Suami balik lewat overtime dah syak yg bukan2 ...

C6. CEREWET
Suami tak suka bila isteri cerewet tak bertempat

C7. CINCAI
Buat kerja rumah cincai, masak cincai, kemas rumah cincai, jaga anak cincai ... Dr Fadillah kata suami paling benci bila isteri cincai jaga anak ... anak dah masuk longkang tapi mak dok lepak depan tv lagi ...

7C ni lambang keperibadian muslimah yang lemah akhlaknya ... Berpelajaran tinggi belum tentu tinggi akhlaknya. Tapi kita ni insan yg mudah lupa & lalai ... ada masa2 tertentu, mungkin juga kerana sifat suami & keadaan sekeliling yang buat kita mempunyai salah satu ciri2 7C tu ....

Berceloteh... sekadar meluahkan perasaan terhadap 'KEPOCHI'

Harini terasa hangin satu badan... tapi takper... bleh control... kalu tak ... mahu terbakar telinga seseorang kena sembur dari mulut nagaku ini... hehe

Adeih... makin berusia... semakin banyak perangai orang yang kita jumpa, semakin bertambah rencah dalam hidup, semakin banyak pengalaman dan pengajaran yang diperolehi. Apapun terima kasih Ya Allah kerana memberikan akal, rezeki dan kekuatan untuk meneruskan kehidupan.

Kat dunia ni, ada orang yang suka jaga tepi kain orang atau dengan nama modennya digelar 'kepochi'. Golongan ini berbeza dengan golongan yang mengambil berat atau dengan panggilan yang lebih baik 'prihatin'. Bezanya ialah 'kepochi' memandang dan hanya mengambil tahu tentang perkara2 negatif terhadap orang lain, manakala 'prihatin' adalah memandang perkara positif terhadap permasalahan dan tidak mengeji orang lain.

Sebagai hamba Allah, kita ni tiada yang sempurna. Janganlah jadi kepochi... kata2 kita akan makan diri. Jadilah seorang yang prihatin dan bercakap perkara2 yang positif. Ini dapat menarik aura positif. Hukum alam yang Allah tentukan... perbuatan baik akan dibalas baik, perkara buruk akan dibalas buruk... cuma cepat atau lambat je.

Lumrah manusia tak nampak kelebihan atau kekurangan diri sendiri. Kita hanya nampak kelebihan atau kekurangan orang lain. Dalam hidup ni ada 2 pilihan je... nak positif atau nak yg negatif. Tanyalah diri sendiri...

Kisah 3 Budak Hitam



Ada 3 org budak..mereka bermain-main ditaman larangan di istana raja sgt murka, ketiga-tiga budak itu ditangkap..dan 3 budak itu disumpah menjadi budak hitam.

Mereka bertiga dibuang negeri & ditempatkan dlm hutan yg tebal. Mereka sgt sedih..sudahlah disumpah jadi hitam..lepas tu kena buang negeri pulak..apa la nasibbbb…

Sedang mereka tercari2 jalan keluar dari hutan itu, tiba2.... Mereka menemui sebiji botol..pelik benar botol itu…

Didalam botol itu terdapat seekor jin.

Jin berkata “hai manusia....jika kau lepaskan aku, aku akan tunaikan satu permintaan setiap seorg”.

..pada mulanya...3 bdk itam itu amat takut...

Huh...jgn lepaskan kata seorg budak.
Klu kita lepaskan, klu dia ngaappp kita mcm mana?

Akhirnya selepas beberapa kali berfikir, bertengkar, ketawa, menangis…mereka pun sebulat suara…
Jin tersebut pun dilepaskan...

Jeng..jeng....keluarlah seekor jin yang comel dgn menggeliat2 badan mcm kucing..
“hooooooi budak...cepat beritahu permintaan kamu” kata jin tersebut ala-ala mak nyah…
Bdk itam yg pertama pun berkata....

Jin..aku nak kulit aku putih seperti sedia kala....
Plupppp.. Bdk itu pun jadi putih seperti sedia kala..dah tak itam mcm kena sumpah td..
Maka seronoknya budak itu…

Pastu, bdk kedua plk...die jugak nak putih sperti sediakala
Jeng..jeng....bdk yg kedua pun jadi putih mcm dulu2. Menari2 gembira budak kedua tu lepas dah jadi putih semula…

Bila smpi giliran bdk yg ketiga...
Agak2 apa yg dia mintak dr jin?...
Ape? Mintak jadi kaya?? Bukan la….teka lagi..teka lagi….

Akhirnya…
Bdk ketiga tu minta pada jin...
“en.jin...ko jadikan kwn2 aku itam semula...mana boleh aku itam, diorg semua putih.....”
Maka, ketiga2 bdk tu pun kekal la jadi itam
Sebab, dengki punya pasal.....

Pengajaran dalam cerita diatas.. Dalam hidup kita ini, penuh dengan pelbagai dugaan…
Bermacam ragam kawan2 kita miliki..ada yg depan kita baik sgt2…tapi bila dibelakang..huh dia la penentang utama kita..
Ada yg sanggup bergolok gadai membantu kita..tak kurang ada teman2 yg menjadi kwn bila kita senang sahaja.

Akan ada orang yg mula dengki & iri hati. Pelbagai cara mereka lakukan utk menjatuhkan kita..utk kita sama2 tidak berjaya seperti mereka.

Kuatkan semangat jika berdepan orang2 sebegini…mereka akan terus meracuni pemikiran kita supaya kita hilang fokus utk berjaya dan mengejar impian kita.

Happy bithday

Happy Birthday 2 u...3x..Happy Birthday to me...Hikhik..Da tue dahhhh...Tpi xper, mak tetap maintain nyah...Skg ni terlalu bz la..x sempat nak masak spagethi..hehehe..sori yer..mase x mgizinkan. Blek keje jer da waktu gelap. Susah cket time outage ni..Sabo jer la. Pe2 pon thanks for my dear freind..Jun, mai, acap kembar n kwn2 sekalian yg sntiasa ingat kat aku..huhuhu..Korang la kne blanje aku..hikhik..Abg Li ader plak..aishehman...npe la dia manjang dtg jer..g la shopping ke, swimming ke, tgk wayang ke..semak tgk muke dia. Emmmm..k la, nak start keje ni..Thanks jun pepagi da wish my birthday..Rase terharu..